Vicentina ganha 55 medalhas após trocar o cigarro pela corrida
Por Santa Portal em 06/03/2026 às 16:00
Após 36 anos de tabagismo, a moradora do bairro Catiapoã, em São Vicente, Celma da Silva Buquim, de 58 anos, mudou a rotina e passou a se dedicar ao esporte. O que começou como participação em aulas gratuitas de ginástica no Ginásio Poliesportivo Dondinho acabou se transformando em uma trajetória no pedestrianismo, modalidade na qual já conquistou 55 medalhas em competições.
Celma começou a fumar aos 14 anos e manteve o hábito até os 50. A mudança ocorreu após a abertura de uma turma de atividades físicas no ginásio localizado no próprio bairro. Inicialmente, ela participou de aulas de ginástica e pilates e, mais tarde, passou a praticar corrida.
Durante os primeiros treinos, a falta de ar causada pelos anos de tabagismo dificultava a execução dos exercícios. Segundo ela, a dificuldade respiratória foi um dos fatores que motivaram a decisão de abandonar o cigarro.
A interrupção do hábito, no entanto, não foi imediata. Celma relata que enfrentou momentos de abstinência, especialmente durante a madrugada, e utilizou estratégias simples para lidar com a vontade de fumar, como consumir balas de hortelã.
Com o tempo, a mudança de rotina começou a refletir na saúde. A disposição aumentou, a respiração melhorou e as atividades físicas passaram a fazer parte do dia a dia. Atualmente, Celma acorda às 5h30 para treinar corrida e, durante a semana, também participa de aulas de ginástica localizada e pilates. Nos fins de semana, se prepara para provas e eventos esportivos.
Desde que começou a competir, ela já conquistou 55 medalhas em corridas, além de três pódios com a equipe nos Games Fitness promovidos pelo município.
Antes da mudança de estilo de vida, Celma também enfrentou problemas de saúde. Durante o período em que fumava, teve depressão e um quadro de angina, condição relacionada ao risco de infarto. Após orientação médica para adotar atividades físicas, passou a incorporar o esporte à rotina.
