Postura ruim e sedentarismo são as principais causas para dores nas costas
Por #Santaportal em 08/11/2017 às 07:41
SAÚDE – Quem trabalha muitas horas sentado tem risco relativamente grandes de adquirir problemas na coluna. Segundo a fisioterapeuta da Physio Life, Romina Bonder, nas pessoas entre 30 e 60 anos são as mais atingidas por problemas na coluna, porém os sintomas têm surgido cada vez mais cedo devido à má postura e a falta de atividade física.
Nos jovens, as dores mais comuns são as cervicalgias , localizadas na região cervical e decorrentes de posturas viciosas no trabalho, lazer, em casa, movimentos intensos e repetitivos ou bruscos e até tensão emocional, com ou não irradiação para os membros superiores. Já as lombalgias, com ou não irradiação para outros membros inferiores, as “ciatalgias”, dores ao longo do curso do nervo ciático, geralmente resultantes de comprometimento de raiz nervosa na coluna.
Em casos mais comuns, em pessoas com mais de 30 anos, são possíveis de prevenir. A também fisioterapeuta da Physio Life Vânia Arruda, reforça que é importante a prática regular de esportes e a correção preventiva da postura.
Os tratamentos variam de acordo com as avaliações específicas e das detecções das dores apresentadas.Funcionam para todos os problemas da coluna vertebral, desde que sejam seguidos os protocolos definidos após a avaliação. “Utilizamos exercícios orientados, RPG e até eletroterapia analgésica”, explicou Vânia.
“Todos os pacientes devem passar pela fase de analgesia, estabilização vertebral (ativação da musculatura profunda da coluna), exercícios específicos, reeducação da postura e retorno as atividades regulares”, completou Romina.
